Ссоры, раздоры, недомолвки, додумывания и так далее.
Друзья мои, иногда достаточно сделать несколько шагов на встречу к своему любимому или близкому человеку, для примирения или же обретения понимания.
Добрый диалог с любовью, решает большинство проблем в отношениях.
Для особо вовлечённых, кто читает посты до конца, бонус ☺️🙃
Рекомендую к прочтению книгу Маршалла Розенберга "Язык жизни. Ненасильственное общение"
Метод заключается в четырех простых принципах:
1. Наблюдение
Безоценочная констатация конкретных действий и явлений, которые мы наблюдаем (то, что мы видим, слышим, осязаем). Описание без сравнения с прошлым.
2. Чувства
Ваши чувства, которые вы испытываете, наблюдая ситуацию. Выражаются Я - посланием. (Я злюсь когда ты делаешь ..., Мне грустно когда я вижу ....)
Ты дурак потому что я так думаю - это проявление токсичности, напоминаю 🙃😂
3. Потребности
Чего бы вам хотелось в той или иной ситуации, для того чтобы вы чувствовали себя комфортно, любимым/ой, в безопасности и так далее.
4. Запрос
Пожелание/предложение -
!!!конкретные действия!!!, о которых мы просим человека, для того чтобы изменить ситуацию.
5. Обратная связь, если нужно
Пиши в комменты, готов ли ты отказаться от токсичности и быть ненасильственным в доску? 😂
Да и мне приятно если напишешь пару строчек ☺️😘
#психолог #психология #отношения #ННО
